Для посещения Непала необходим заграничный паспорт как минимум с 1 свободной страницей. Паспорт должен быть действителен в течение 6 полных месяцев на момент вылета из вашей страны. Для въезда в Непал не требуются никакие прививочные сертификаты, в том числе вакцинация от COVID-19.

Непальская виза оформляется в аэропорту по прилету в Катманду.
Стоимость визового сбора на 15 дн - $30, 30 дней - $50. В посольстве г Москва также можно оформить визу заранее.

Трек к базовому лагерю Эвереста подходит для новичков, но требует физической подготовки. Я рекомендую регулярные кардио нагрузки 2-3 раза в неделю. Вы можете заниматься любым любимым видом спорта, главное систематически: беговая дорожка, эллипс, вело - или лыжный тренажёр, йога, плавание, бег, велосипед или танцы.

Большинство участников треккинга новички, которые никогда не были в горах. Грамотная программа акклиматизации, чуткое наблюдение гида за вашим состоянием и во время предпринятые действия - помогут успешно пройти маршрут. Я не рекомендую самостоятельно принимать медикаменты, которые помогают при гипоксии. Исключение - после мед исследований и только по рекомендации врача.

В городах нас ждут уютные отели 2-3* со всеми условиями: горячий душ, туалет в номере, чистое постельное бельё.

В горах мы будем проживать в горных приютах – лоджах, которыми владеют местные жители. Для своих туристов я выбираю самые лучшие и уютнейшие комнаты с видом на горы. Комнаты скромные: две кровати, одеяло и подушка. В качестве постельного белья - личный спальный мешок. Отопление есть только в столовой - где вечерами мы будем проводить свой досуг и греться у печки. Wi-fi и розетки работают так же работают только в столовой.

Горячий газовый душ будет фактически каждый день.

Единственное отопление в лоджиях — это печка-камин в столовой, начиная с 3000 м. Поэтому в комнатах достаточно холодно. Спать нужно в собственном спальном мешке, который служит постельным бельём.

Как вы поняли, удобства в горах – редкость. Чаще всего туалет на этаже, иногда в комнате. Вода из под крана только ледяная. Поэтому стирка в горах - редкость. Но у нас будет возможность отдать одежду в лаундри в Намче Базаре. Горячий душ представляет из себя газовую колонку в тесной комнатке, возможность принять душ будет почти каждый день, а вот желание это сделать - не всегда. Фена, как вы понимаете в горах нет. Но всё это меркнет по сравнению с окружающей красотой Гималаев.

В Гималаях принято питаться в том лодже, где мы остановились на ночь. Еда здесь вкусная и разнообразная. Макароны, картошка, яйца, рис в любом виде. Порции огромные! Готовят хозяева лоджа или помощники.

В горах нет свежих овощей, фруктов и дефицит мяса. А супы готовятся из порошков Maggi. Именно поэтому рекомендуется идти в трек с запасом собственных витаминов — они вам очень пригодятся поддержать здоровье и не заболеть в горах.

Цены в треке: в среднем цена на 1 блюдо 7$, кружка чая 2-3$ (выгоднее брать термос), бутылка воды 1л 1-3$. Примерная стоимость питания в день, в зависимости от высоты и вашего аппетита 30-35$.