Трек к базовому лагерю Эвереста через озера Гокио

полная карта трека к Эвересту через Гокио от Джири

Куда: пеший туристический маршрут в Гималаях, Непал. Треккинг в Непале.
Как долго: 23 дня
Сложность: высокая
Место встречи: Катманду
Нить трека: Катманду — Бандар — Сете — Джунбеси — Нунтала — Бупса — Чаурикхарка — Намче Базар — Кеньзюма — Доле — Мачерма — Гокио — Гокио Ри — Драгнаг — Чо Ла Пасс — Дзонг Ла — Горак Шеп — Кала Паттар — базовый лагерь Эвереста EBC — Фериче/Пангбоче — Намче Базар — Лукла — Катманду.
Для кого: людей от 18 до 65 лет, в хорошей физической форме, не имеющих заболеваний препятствующих походу
Цена: от $ 850 + авиаперелет (от $ 500)

Даты Кол-во мест Инструкторы
29.10 — 20.11.2018 6 Аня Рыжакова и Александр Верюгин

Гималаи — «Крыша мира», именно здесь расположились почти все самые высокие горы мира — восьмитысячники и среди них знаменитые Эверест, Аннапурна, Манаслу, Дхаулагири и другие. Гималаи это идеально место для тех, кто хочет отключится от проблем и погрузиться в другой мир. Здесь время работает иначе — оно замирает и минуты кажутся часами.

С тех пор, как люди начали покорять горы, мечтой каждого из них стало побывать в Гималаях, но не все знают, что теперь это доступно каждому. Не обязательно заниматься альпинизмом. Треккинг в Непале это один из высокогорных маршрутов в мире, не требующие специальной подготовки.

Что такое Трек к базовому лагерю Эвереста? (Далее EBC трек) Трек к Эвересту через озера Гокио — самый известный во всем мире треккинговый маршрут к самой высокой вершине нашей планеты. Каждый год по этому маршруту проходят туристы со всего мира, чтобы полюбоваться Эверестом. А альпинисты, чтобы покорить высочайшую вершину Земли. Трек к базовому лагерю Эвереста через Гокио разработан так, чтобы его мог пройти любой здоровый человек. Маршрут авторский и основан на личном опыте. Стандартные треки к Эвересту как правило начинаются и заканчиваются в Лукле. Мы же с Вами начнем его в Бандаре на высоте чуть более 2000 м., поднимемся до Луклы тропой, по которой когда-то шли первые экспедиции к Эвересту (Джири трек), пройдём через озера Гокио, поднимемся на самые знаменитые обзорные площадки в районе Кхумбу, Гокио Ри (5360 м) и Кала Паттар (5643 м), посетим знаменитый Базовый лагерь Эвереста (5364 м) и спустимся обратно в Луклу, откуда улетим до Катманду на самолете.

Катманду

Маршрут спланирован так, чтобы Вы насладились отличными видами, хорошо акклиматизировались и как можно меньше шли в толпе туристов.  В нашей программе также предусмотрено посещение озер Гокио и подъем на одну из самых красивых обзорных площадок в районе Кхумбу, вершина Гокио Ри (5360 м.), прохождение перевала Чо Ла (5420 м.) и ещё одна обзорная вершина Кала Паттар (5643 м).  Вы увидите Эверест во всей красе с разных ракурсов и в разное время суток. Встретим рассвет на Гокио Ри с панорамой высочайших вершин мира, насладимся закатом на вершине Кала Паттар, откуда открываются виды поистине космические. Кажется, протяни руку и прикоснешься к Эвересту! Вы обязательно сюда вернетесь, ведь Гималаи и Непал притягивают как магнит!

Трек к базовому лагерю Эвереста имеет высокую сложность. Это далеко не прогулка по лесу, прежде всего ЕBС — высокогорный маршрут. Максимальная высота на маршруте 5643 м. Количество ночёвок на высотах свыше 4500 м 4-5 дней. На данных высотах могут возникнут симптомы горной болезни. Поэтому каждый участник похода должен иметь страховку с обязательной эвакуацией вертолетом. С трека ЕBС не возможно быстро спуститься в город, в случае возникновения симптомов, угрожающих жизни участника. Конечно же, нам не понадобятся палатки и абсолютно не нужно нести с собой еду. Каждые 3-4 часа встречаются деревни с лоджами, в которых можно остановиться на ночь или перекусить. В Гималаях принято останавливаться в домиках местных и кушать там же, в лоджах есть всё для скромного и комфортного отдыха.

16 дней трека мы проведём в Гималаях, остальные дни нашего путешествия мы будем находится в дороге, а также посвятим прогулкам столице Непала — Катманду.

В СТОИМОСТЬ ВКЛЮЧЕНО Проживание в лоджах на маршруте 2-3 местное размещение
Проживание в отеле в Катманду (3 ночи)
Разрешения и пермиты для заповедной зоны Сагарматха
Трансферы и переезды по маршруту
Перелет Лукла-Катманду (для группы от 4х чел)
Профессиональный инструктор, гид-проводник
Информационная поддержка по сборам и любым вопросам, связанным с путешествием
Информирование по необходимому снаряжению, сборы
Консультация гида по противопоказаниям к треку
Помощь в покупке авиабилетов
Аптечка первой помощи
Ужин-знакомство
ОПЛАЧИВАЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО Авиаперелет до Непала (от 500$)
Медицинская страховка (включающая эвакуацию вертолетом)
Непальская виза (40$) по прилету;
Питание (15-25$ на день, зависит от аппетита)
Горячий душ, платный wifi и зарядки на треке (2-3$)
По желанию услуги портеров (носильщиков) (15-20$ на день)
Экскурсии по Катманду (по желанию)
Личные расходы
Обратный трансфер в аэропорт
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ 850$ — группа от 4х человек
950$ — группа 2-3 человека
1400$ — индивидуальный тур
УСЛОВИЯ БРОНИРОВАНИЯ  Для подтверждения вашего участия в путешествии необходимо внести предоплату $ 450. Остальная часть может быть оплачена наличными на месте. К сожалению, в случае отказа от поездки, мы не сможем вернуть депозит. В случае непредвиденных обстоятельств и обоснованных причин, депозит может быть перенесён на любой другой тур.

*При оплате в рублях по курсу ЦБ +2%

Для получения подробной программы и бронирования тура свяжитесь с нами через соц сети, контактную форму ниже или напишите на почту ryzhakovaannet@gmail.com


МАРШРУТ К EBC ПО ДНЯМ

1

День 1: Прилет в Катманду.

Встреча участников в аэропорту Катманду. Заселение в отель. В течение дня получаем разрешение на посещение заповедной зоны (пермит) и карточки треккера TIMS. Здесь же можно докупить всё недостающее снаряжение — в Катманду очень хорошие цены на снаряжение для трека, а также можно отлично поторговаться. Вечером нас ждёт ужин-знакомство с командой.

2

День 2: Катманду.

Свободный день в Катманду можно посвятить покупке снаряжения, отдыху после длинного перелёта или экскурсиям по древнему городу.

3

День 3: Катманду-Бандар  Автобус 10-12 часов

Просыпаемся рано, быстро собираемся, ведь наш автобус до Бандара отправляется в 6 утра. Путь предстоит не близкий. Будем ехать почти весь день (10-12час). Непальские автобусы-это настоящий аттракцион, с музыкой, весело и задорно! В Бандар приедем уже в темноте. Быстро размещаемся в лодже, ужинаем и ложимся спать. Завтра начало нашего пешего маршрута.

4

День 4: Бандар (2190 м.) — Сете (2600 м.) Ходовое время 7-8ч

После вкуснейшего завтрака выходим из лоджа в 7 утра. Солнце только встало и осветило склоны гор. Проходим через весь поселок Бандар, переходим реку по мосту и тропа траверсом начинает карабкаться вверх. Настроение отличное, идем легко и весело. Через пару часов нас ждет резкий спуск обратно к реке, к селению Кинжа (1630 м.). В Кинже отдохнем, выпьем чаю и начнем подъем к перевалу Ламжура (3530 м.), который займет остаток сегодняшнего дня и половину завтрашнего. Сегодня мы поднимемся вверх на 1 км до места нашей ночевки деревни Сете (2600 м.) Идем медленно, много отдыхаем. С непривычки подъем дается тяжело. К 15.00 придем в Сете. Отдыхаем, ужинаем и ложимся пораньше спать.

5

День 5: Сете (2600 м.) — Джунбеси (2700 м.) Ходовое время 7-8ч

Завтракаем с шикарным видом на долину и пораньше выходим. Подъем наверх к перевалу Ламжура продолжается. Джунгли сменяются сказочным лесом. При хорошей видимости из Гояма (3228 м.) открывается шикарный вид на снежные пики. Пьем чай и отдыхаем. До перевала осталось совсем чуть чуть. К 13 часам будем на перевале, отдохнем, пообедаем и начнем спуск к деревне Джунбеси через рододендроновый лес. Вниз идти легко. Этот день очень красив и малолюден. Будем много останавливаться, фотографироваться и впитывать в себя эту красоту. И вот впереди виден Джунбеси (2700 м.) После заселения в лодж прогуляемся до буддийского монастыря. Если повезет то увидим настоящую буддийскую пуджу и даже можем поучаствовать. Ужинаем, поем песни и ложимся спать пораньше.

5

День 6: Джунбеси (2700 м.) — Нунтала (2330 м.) Ходовое время 7-8ч

Сегодня будет легкий день, всего один небольшой перевал Таксинду (2930 м.). И…..при хорошей погоде мы увидим первый раз Эверест. А еще Тамсерку и Меру пик. Пообедаем в деревне Рингму (2720 м.) и начнем подъем на перевал Таксинду, теперь в окружении караванов ослов. Они теперь будут сопровождать нас до самой Луклы и даже дальше. После перевала быстро спустимся в Нунтала (2330 м.), где и проведем ночь.

7

День 7: Нунтала (2330 м.) — Бупса (2500 м.) Ходовое время 7-8ч

День начнется как всегда с вкусного завтрака. Далее продолжим спуск до деревни Джубинг (1680 м.) и снова полезем вверх к селению Кхарикола (2040 м.) Кхарикола большая деревня по Непальским меркам. Отдохнем, сходим в буддийский монастырь и не спеша пойдем дальше. Переходим ущелье по подвесному мосту на другую сторону и начинаем подъем в Бупсу (2500 м.). Вся Кхарикола как на ладони. По всему склону разбросаны домики и поля местных жителей. В 15-16 часов достигнем места ночевки.

8

День 8: Бупса (2500 м.) — Чаурикхарка (2650 м.) Ходовое время 7ч

Сегодня нам предстоит пройти два перевала Кари Ла (3145 м.) и Чуток Ла (2945 м.). Весь день тропа идет то вверх, то вниз. Сначала поднимемся на Кари Ла (3145 м.), потом спустимся в деревню Пийя (2730 м.) и снова вверх на перевал Чуток Ла (2945 м.). После перевала тропа круто по склону спускается вниз до деревни Сурке (2290 м.) Тропа в этом месте очень плохая. Крупные камни и извините ослиный навоз. В Сурке пообедаем и отдохнем. Тропа траверсом огибает склон и вот мы уже видем Луклу (2840 м.), но мы не будем карабкаться наверх, а отправимся сразу в Чаурикхарку. Здесь наша тропа выходить на основную трассу, ведущую к район Солу Кхумбу. Сразу появляется огромное количество людей в чистых одеждах. Они прилетели в Луклу на самолете и их трек только начинается. Мы же с Вами уже настоящие путешественники! За ужином подведем маленький итог прохождения трека от Бандара до Луклы. Завтра увидим знаменитый мост Хиллари и будем ночевать в знаменитом Намче Базар!

9

День 9: Чаурикхарка (2650 м.) — Намче Базар (3440 м.) Ходовое время 7-8ч

Вот мы и на основной тропе к Эвересту. Людей на тропе стало значительно больше и еще нескончаемые караваны ослов. Тропа потрясающе красива, идем легко и непринужденно. Обедать будем в деревне Монжо. Здесь же отметим наши документы на чекпосте и продолжим путь. впереди уже виден знаменитый мост Хиллари и затяжной подъем в Намче Базар. Нам он дастся легко, ведь мы уже неделю на треке. Для тех кто начал свой трек в Лукле — этот подъем настоящее испытание. Торжественно входим в столицу шерпов Намче Базар. После размещения в лодже погуляем по улочкам, посидим в настоящем кафе с прекрасной выпечкой. Также можно заняться шопингом.

10

День 10: Намче Базар (3440 м.) — Кеньзюма (3550 м.) Акклиматизация

День отдыха и акклиматизации. После завтрака совершим небольшой переход в деревню Кеньзюма. Справа нас всю дорогу сопровождает Тамсерку (6608 м.), впереди встречает красавица Ама Даблам (6814 м.) и конечно же Эверест (8848 м.) Примерно через 2 часа разместимся в лодже с видом на Тамсерку и Ама Даблам в деревне Кеньзюма, выпьем чаю, отдохнем и налегке отправимся на акклиматизацию в Кумжунг (3780 м.). И еще сегодня поднимемся на смотровую площадку 4100 м. откуда открывается шикарная панорама Эвереста и не только. Делаем кучу фото, отдыхаем и любуемся неземной красотой Гималаев! К ужину спустимся в Кеньзюму.

10

День 11: Кеньзюма (3550 м.) -Доле (4110 м.) Ходовое время 7-8ч

Доброе утро! А за окном красотища. Ама Даблам встречается нас и желает отличной дороги. Сегодня тяжелый день. Сначала тропа карабкается по склону вверх до деревни Монгла (3960 м.) Монгла — маленькая деревня, здесь пара домов и лоджей, вытянутых друг за другом на гребне горы. В Монге родился летающий лама Sange Dorje, который принес буддизм в Солу Кхумбу. Посреди Монга – древняя ступа, в ней находятся его останки. Место волшебное, уходить отсюда не хочется. Но нам еще идти и идти. Начинаем спуск в Фортца Тенга (3680 м.) На другой стороне ущелья открывается шикарный вид на Фортце (3810 м.) и нависающие над ним Чолатце и Табуче пик. И снова тропа ползет вверх. Впереди нас встречает Чо Ойю (8201 м.) величественная и неприступная. Вот уже и показалось место нашей ночевки Доле (4110 м.). После заселения в лодж сходим на короткую акклиматизацию до высоты 4300 м. Ужинаем и ложимся спать.

11

День 12: Доле (4110 м.) — Мачерма (4470 м.) Ходовое время 3-4ч

Сегодня можем поспать подольше. Неспешно завтракаем и выдвигаемся на тропу. Природа все более суровая. Виды просто завораживают. Всю дорогу нас сопровождает потрясающий вид на Чо Ойю (8201 м) Всего через каких то 3 часа мы придем в место нашей ночевки Мачерма (4470 м) После небольшого отдыха, налегке сходим на акклиматизацию до высоты 4700-4800 м. Полюбуемся видами, попьем чаю и спустимся назад. Уже стало ощутимо холоднее, так что вечер проведем в столовой около печки.

12

День 13: Мачерма (4470 м.) — Гокио (4750 м.) Ходовое время 4-5ч

Встанем пораньше, чтобы увидеть потрясающий рассвет, плотно позавтракаем и отправимся навстречу озерам Гокио. Тропа не сложная, идти легко. Через пару часов выйдем к морене огромного ледника Нгозумба, преодолеем небольшой подъем вверх и нам откроется первое озеро Гокио (4710 м.). Оно совсем небольшое, но живописное. Дальше тропа практически без набора высоты по берегу приведет нас ко второму озеру Taujun Tsho (4740 м.) и буквально через 20 минут выйдем на берег третьего озера Dudkh Pokhari (4790 м.) на берегу которого расположился поселок Гокио. Заселимся в отличный лодж Гокио резорт и после небольшого отдыха пойдем на прогулку вокруг озера. Вернемся в лодж к ужину и пораньше ляжем спать. Завтра встаем до рассвета, чтобы встретить его на Гокио Ри с потрясающей панорамой высочайших вершин мира.

13

День 14: Гокио (4790 м.) — Гокио Ри (5360 м.) — Драгнаг (4700 м.)

Выходим из лоджа в 5 утра. Холодно, темно. Начинаем наш подъем на Гокио Ри (5360 м.), который займет 2-3 часа. С вершины нам откроется наверное самая красивая панорама в районе Кхумбу на Эверест (8848 м.), Лхотце (8516 м.), Макалу (8485 м.), Чо Ойю (8201 м.) и др. После того как спустимся в лодж и покушаем, собираем вещи и выдвигаемся через ледник Нгозумба в Драгнаг (4700 м.) Переход займет 2-3 часа. Ложимся спать рано. Завтра тяжелый день. Нам предстоит идти на перевал Чо Ла (5420 м.)

15

День 15: Драгнаг (4700 м.) — Чо Ла Пасс (5420 м.) — Дзонгла (4843 м.) Ходовое время 9-11ч

Встаем еще до рассвета. Идем с фонариками. Идти тяжело, высота дает о себе знать. Дорога кажется бесконечной. Сначала тропа плавно набирает высоту, а через 2-3 часа мы выйдем под перевал Чо Ла, передохнем и начнем карабкаться вверх. Тропа сложная и немного опасная. Но мы неумолимо приближаемся к нашей цели и вот уже показались флажки. Ураааа! Мы на перевале. Отдыхаем, пьем чай и начинаем спуск в Дзонглу. Путь пролегает через ледник. Вокруг красота. Уставшие, но гордые собой дойдем до места нашей ночевки Дзонгла (4843 м.)

16

День 16: Дзонгла (4843 м.) — Горак Шеп (5160 м.) — Кала Паттар (5545 м.) — Горак Шеп (5160 м.) Ходовое время 7-8ч

Утро начинается уже привычно с завтрака и сбора рюкзака. Дорога сегодня не сложная, но достаточно долгая. Сначала тропа идет без особых наборов высоты и спуска до деревни Лобуче (4930 м.). Но идти не легко. Дышится тяжело, высота серьезная. В Лобуче передохнем и продолжим путь. От Лобуче до Горак Шеп (место нашей ночевки) идти около 3 часов. После заселения в лодж в Горак Шеп и небольшого отдыха идем на высшую точку нашего трека Кала Паттар (5643 м.), где увидим незабываемый закат на Эверестом. Подъем займет около 3 часов и сразу скажу будет очень тяжело и холодно. Но это того стоит! Ведь нам откроется поистине потрясающий и незабываем вид на высочайшие вершины мира. В лодж спустимся уже в темноте, поужинаем и ложимся спать. Сегодня еще и самая высокогорная ночевка, ведь Горак Шеп нахолится на высоте 5160 м.

17

День 17: Горак Шеп (5160 м.) — ЕВС (5364 м.) — Феричче (4240 м.) или Пангбоче (3958 м.) Ходовое время 7-8ч

С утра пораньше прогуляемся к культовому месту Базовому лагерю Эвереста (EBC 5364 м.), откуда стартуют все экспедиции на самую высокую вершину мира Эверест (8848 м.) Сейчас осень и палаток мы с вами не увидим, но погуляем у самого подножья среди вечных льдов, почувствуем энергетику этого великого места. Возвращаемся в Горак Шеп, завтракаем и начинаем спуск вниз. Сегодня запланирована ночевка в местечке Феричче (4240 м.), но если будут силы и желание, спустимся еще ниже до деревни Пангбоче (3958 м.) Здесь уже значительно теплее.

18

День 18: Феричче (4240 м.) или Пангбоче (3958 м.) — Намче Базар (3440 м.)

Продолжаем спуск вниз. Тропа очень живописна. Остановимся на обед в Тенгбоче (3860 м.) где посетим один из самых высокогорных буддийских монастырей мира. Наша дорога продолжает плавно спускаться вниз через сосновый лес. Часто оглядываемся назад, чтобы запечатлеть виды в своей памяти. Здравствуй Ама Даблам, приветствуем тебя Тамсерку. Эти виды останутся в вашей памяти навсегда! Ближе к вечеру придем в уже знакомый нам Намче Базар.

19

День 19: Намче Базар (3440 м.) — Лукла (2800 м.) Ходовое время 6-7ч

Обратно идти быстрее и проще. Спешить не будем, ведь сегодня крайний день нашего трека. Немного грустно, но мы обязательно вернемся. Ведь мы еще столько всего не посмотрели! Около 3 часов дня придем в Луклу. За ужином будем делиться впечатлениями от трека. Завтра рано утром маленький самолетик доставит нас в Катманду.

20

День 20: Лукла (2800 м.) — Катманду (перелет)

Утром летим в Катманду. Полет займет всего лишь 30 мин. Трансфер и заселение в отель. Свободное время.

21

День 21: Катманду (первый резервный день)

Это первый запасной день на случай непредвиденных обстоятельств или нелетной погоды в Лукле. Можем его использовать для экскурсий по Катманду или свободное время на Ваше усмотрение.

22

День 22: Катманду (второй резервный день)

Второй запасной день на случай непредвиденных обстоятельств или нелетной погоды в Лукле. Можем его использовать для экскурсий по Катманду или свободное время на Ваше усмотрение.

23

День 23: Катманду — вылет домой

ВНИМАНИЕ! Два резервных дня предусмотрены в программе для того, чтобы успеть добраться до Катманду по земле, в случае нелетной погоды.

Альтернативныя программа:
День 20: Лукла — Нунтала
День 21: Нунтала — Саллери
День 22: Саллери — Катманду (переезд на джипе или автобусе)

Для получения подробной программы и бронирования тура свяжитесь с нами через соц сети, контактную форму ниже или напишите на почту ryzhakovaannet@gmail.com


КАК ДОБРАТЬСЯ ДО МЕСТА СТАРТА ТРЕКА К БАЗОВОМУ ЛАГЕРЮ ЭВЕРЕСТА ЧЕРЕЗ ОЗЕРА ГОКИО

Наша команда встречается в столице Непала — городе Катманду. Мы встретим вас прямо в аэропорту и заберем в отель, откуда уже на следующий день, не теряя времени, отправимся в трек к Эвересту через озера Гокио.

В Катманду есть международный аэропорт Трибхуван, куда вы и прилетите. Ориентировочная стоимость авиабилетов до Непала из Москвы составляет 400-500 $ в обе стороны. Чем раньше вы покупаете билет, тем дешевле его можно найти. Так, к примеру, летом можно приобрести авиабилеты на осень по очень выгодным распродажам у авиакомпаний. Как правило прямых рейсов нет, поэтому всю помощь с покупкой авиабилетов мы берем на себя.

Мы с радостью поможем вам найти выгодные и удобные авиабилеты, а также проконсультируем по маршруту до места старта нашего путешествия.

ГДЕ МЫ БУДЕМ ЖИТЬ НА ТРЕКЕ К ЭВЕРЕСТУ ЧЕРЕЗ ОЗЕРА ГОКИО

В горах Непала принято останавливаться в домах местных — лоджиях. Как правило, это большие красивые и очень милые дома, с комнатами 2-3 местного размещения, душем, кухней-столовой в которой стоит печка. Wi-fi и розетки часто будут платным удовольствием, но достаточно дешевым. Там, на высоте более 4 км к небу есть связь только с космосом.

Единственное отопление в лоджиях — это печка-камин в столовой. Поэтому в комнатах достаточно холодно. Спать нужно в собственном спальном мешке, который служит постельным бельём. Стирать в горах — это роскошь, поэтому постельное бельё там меняют редко. Одеяла предоставляются хозяевами лоджия.

КАК МЫ БУДЕМ ПИТАТЬСЯ НА ТРЕКЕ К БАЗОВОМУ ЛАГЕРЮ ЭВЕРЕСТА ЧЕРЕЗ ОЗЕРА ГОКИО

В Гималаях принято питаться в том лодже, где вы остановились на ночь. Еда здесь вкусная, но не разнообразная. Из-за сложности доставки продуктов в горы меню в каждом лодже абсолютно одинаковое, как и цены в деревне. Чем выше мы будем подниматься, тем дороже будет стоимость тех же блюд, что и внизу. Горячие напитки: чай, кофе, популярный здесь имбирно-лимонный чай (очень помогает в горах). Горячие блюда: лапша быстрого приготовления, макароны, рис, картошка. Набор овощей очень мал. Именно поэтому рекомендуется идти в трек с запасом собственных витаминов — они вам очень пригодятся поддержать здоровье и не заболеть в горах.

Цены в треке: в среднем цена на 1 блюдо 3-5$, кружка чая 1-2$ (выгоднее брать термос), бутылка воды 1л 1-3$. Душ 2$, wifi 1-2$, розетки 1-2$. Примерная стоимость питания в день, в зависимости от высоты и вашего аппетита 15-20$.

СПИСОК СНАРЯЖЕНИЯ ДЛЯ ТРЕКА К EBC

ОДЕЖДА:
1. Кепка, бафф, бандана (на Ваш выбор).
2. Теплая шапка.
3. Перчатки тонкие и теплые.
4. Легкая пуховка.
5. Мембранная куртка или виндстоп.
6. Мембарнные брюки или самосбросы.
7. Ходовые треккинговые брюки.
8. Флисовая кофта (2 шт).
9. Термобелье минимум 2 комплекта, желательно разные по плотности.
10. Футболки спортивные 2-3 шт.
11. Нижнее белье 2-3 комплекта.
12. Шорты.
13. Купальник.
14. Носки треккинговые 3-4 пары.
15. Носки теплые для лоджа.

ОБУВЬ:
1. Ботинки треккинговые разношенные.
2. Легкие кроссовки или сандалии.
3. Шлепки для душа.

ЛИЧНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ:
1. Вместительный рюкзак 50-60 л.
Рекомендованные бренды Deuter, Tatonka, Osprey, Jack Wolfskin,
The North Face.
2. Штурмой рюкзак 20 л.
3. Cолнцезащитные очки. 3 или 4 категория защиты.
4. Налобный фонарик.
5. Непромокаемый чехол или пакет для документов и электроники.
6. Легкий термос.
7. Телескопические палки.
8. Спальный мешок с нижней температурой комфорта 0 — +10 градусов.
9. Накидка от дождя на рюкзак.
10. Солнцезащитный крем минимум 50 SPF.
11. Гигиеническая помада SPF.
12. Полотенце туристическое микрофибра.
13. Фотоаппарат, смартфон.
14. Личная аптечка.
15. Предметы личной гигиены (в маленькой компактной таре).
16. Зарядные устройства и запасные аккамуляторы.

Из всего списка представленного выше, по прилету в Непал у Вас должно быть обязательно в 
наличии:
1. Треккинговые ботинки, разношенные.
2. Рюкзак туристический.
3. 1-2 пары качественных треккинговых носок.
4. Личная аптечка.
Все остальное можно докупить в Катманду по очень демократичным ценам!

Копирование фотоматериалов защищено авторским правом. Права принадлежат тим-лидеру LETSGOTRIP Александру Верюгину.

Аэропорт Лукла
Мост на пути в Базовый лагерь Эвереста
Базовый лагерь Эвереста
Эверест
Гокио
Гокио
Чой-ойо Гокио
Намче Базар

Отзывы о путешествии

5 основано на 4х отзывах
12.03.2017

Аня и Саша клевые! С ними хоть на край света.

07.09.2017

Очень хочу с вами поехать, мечта моей жизни. Обязательно как-нибудь поеду с вами))) p. s Рим Ямалтдинов, г. Уфа, Республика Башкортостан.

04.04.2018

Для меня это был первый поход в горы такого уровня. Самыми длительными до этого были однодневные подъемы на камчатские вулканы с легким рюкзачком, в котором был только фотоаппарат, термос и немного еды.
О том, что рюкзак может весить 15 кг и его надо будет носить 3 недели, я, если и задумывался, то только гипотетически, не представляя, что это может произойти со мной в реальности.
Вообще о том, что предстоит пройти, я даже не интересовался — я хотел попасть в базовый лагерь Эвереста и этого было мне достаточно. Появилась возможность туда пойти и я ею воспользовался. Если бы я поинтересовался деталями, возможно, я бы туда так и не попал)

Меньше знаешь — лучше спишь) Поэтому, крепко задумайтесь, стоит ли вам читать дальше?)))

Возможно меня спасло то, что я привык и люблю много ходить пешком, не пользуюсь никогда лифтом, даже если предстоит подняться на 15 этаж, но всё же надо признать — это было очень тяжело.
Первый день в горах начался очень легко, шли, шли с легкими подъемами и мне это даже начало нравиться) Так прошло час-два, а потом мы начали подниматься сильно вверх и тут я всё пережил: и этот тяжелый рюкзак, от которого отваливается спина, эта жара и пот ручьями, перегревающаяся голова, которую я остужал в каждом встречающемся ручье (которые вскоре с набором высоты закончились).
Так как подниматься только ногами было тяжело то я придумал опираться руками на трекинговые палки — так я в первый же день сломал одну из двух трекинговых палок, она погнулась и при разгибании сломалась. По всеобщему мнению дальше мне предстояло идти с одной палкой, но прихренев от такой перспективы я, подравняв место слома камнем, сумел две части соединить и следующие 3 недели эта палка меня уже не подводила. Оставил ее потом в последней гостинице перед Катманду)

Так что первый день закончился адово, но к счастью, сбежать было некуда.
Первые дни внизу — это дни, когда на каждой остановке снимаешь рюкзак, чтобы дать отдохнуть спине. Потом, когда поднимаешься повыше и уже насобачиваешься носить рюкзак так, чтобы он не доставлял проблем спине, уже не делаешь этих глупостей со сниманием рюкзака — проще постоять, оперевшись на палки)))
Дни внизу, это когда я еще пытался по утрам принимать холодный душ) Но после Намче-Базара и высоты 3500м об этом пришлось забыть — утром я подошел к крану, желаю облиться холодной водой, но вода в кране замерзла. Это была большая проблема, пожалуй, если бы я продолжил обливаться дальше, то не простыл бы на вершине. Но это не точно)
В общем все дни до базового лагеря Эвереста(EBC) — это дни, когда решаешь задачу, чем занять мозг, чтобы не думать, о том, как же мне хреново))) В ход идёт всё — молитвы, мантры, счет шагов, дыхание — всё, лишь бы в голове не было никаких мыслей) Потому что, если эти мысли пустишь, то никуда не дойдешь.
Каждый день был борьбой с самим с собой и с своими слабостями. Реально, еще до конца первого дня я прикинул, что это 1 день из 20, всего 5% и мне еще в 20 раз больше предстоит перенести, это же невыносимо))) И думал, как же свалить то оттуда??? Хм, никак) Пришлось идти.

Если первые 2 дня было жарко, страдал от перегрева, болела спина, болели ноги, то потом с этим стало чуть проще: рюкзак отрегулировал (Deuter, дорогой, довольно тяжелый, но всё же оказавшийся удобный — один недостаток — телефон, использовавшийся для съемок, некуда положить — до боковых карманов не дотянуться, также не дотянуться и до бутылки воды в боковом кармане — либо снимать рюкзак либо просить кого-то достать), икры ног на 3-й день перестали болеть потому что это было просто бесполезно — они просто забились, припухли и были «без чувств».
Так что после 2-3 дней в принципе организм уже привыкает, конечно, тяжело, но вынести можно. На самом то деле, это еще не самое страшное. Страшнее выше, когда кислорода становится мало, но об этом дальше)
Все эти недостатки компенсируются охренительными видами — их лучше запечатлеть на хороший фотоаппарат и оценить позже, потому что на ходу на это не всегда хватит сил) а вот потом, рассматривая свои фото, вы будете удивляться: «Офигеть, как красиво! И это я здесь был???»

В Намче-Базаре была отличная кофейня с супер-брауни) Но было холодно) Млять, там везде было холодно — декабрь, а эти черти ничего не отапливают)))

Первые проблемы с горной болезнью у меня начались на высоте в районе 3000м, на перевале я заметил, что чуть быстрее двигаешься и начинается одышка. «Вот жесть», — подумал. «3000 м — как-то рановато для горной болезни.» «Но зато это мой шанс отсюда свалить», — рано обрадовался я. Больше симптомов горной болезни у меня не было. Спасибо гиду Александру за грамотный маршрут) Я не задыхался по ночам, не было головных болей, кроме последнего дня на 5500м, когда мы уже пошли вниз, но и тут голова слегка заболела уже на спуске да и я к тому времени был сильно простужен, поэтому с ем была связана головная боль — большой вопрос.

Кстати, о простудах — столовая в последнем лодже перед EBC — это место с наибольшей концентрацией больных людей — кашляют со всех сторон не переставая. Меня эта участь тоже застигла. Проблема в том, что чем выше поднимаешься, тем меньше кислорода, на 5000м его в 2 раза меньше. И если в начале скорость передвижения ограничена усталостью мышц, то на высоте в 5км, мышцы не успевают уставать, просто не успеваешь двигаться так, чтобы они устали — для этого банально не хватает кислорода. Двигаешься быстрее — начинаешь задыхаться — начинаешь двигаться медленно. Но тут может придти в голову гениальная идея — так надо дышать глубже и чаще! Гениально! И это работает) До того момента пока не отморозишь горло и бронхи) Температура в горах Непала в декабре обманчива — вроде на солнце и не холодно, но температура отрицательная и за день выморозить легкие и поздно это заметить очень легко. Тут я ничего не смогу порекомендовать, разве что тренировать легкие и сердце — это, похоже сработает, да и в любом случае будет полезно)))
В лагерь EBC мы пошли как-то поздновато, но варианта не было) Так я понял, как люди остаются на Эвересте) Шли, шли,шли, шли, потом я вижу вон там внизу люди идут наверх, туда надо спуститься метров 100, но явно это того не стоит.
И я в раздумьях — с одной стороны, если я сейчас спущусь, то эти 100м обратно вверх будут самыми тяжелыми метрами (тропинки там нет в принципе, надо скакать по камням), с другой стороны развернуться не дойдя каких-то 200-300 метров — как-то смешно, ну и в добавок, там внизу уже ждет Аня)

В общем то да, внизу картина была печальная))) Ну да пофиг, главное ведь, не цель, а путь к ней)
Там я содержательно и кратко выразил свои впечатления! Смотрите видео.
О том, что в комнатах может быть отрицательная температура, инструктора меня предупредили, но для меня это было чисто теоретически) Да я как-то ходил в поход с палаткой с температурой около 0 и это было мучительно))) Но каково это спать, когда вокруг -10 или -15, я не знал) Но думал, ну раз другие спят, то и я посплю) Да, смог. Правда в районе 5000 я уже перестал раздеваться — холодно ночью в туалет идти и долго засыпаешь, пока отогреешь окружающее замершее бельё.

Не знаю, это ли или то, что я с ноября ежедневно обливался холодной водой и ездил раз в неделю в прорубь(рекомендую и то и то), но сейчас я могу спокойно сидеть у открытого окна, находиться в комнате с температурой в +15 (прямо сейчас на градуснике +17, открыто окно в метре от меня, на улице -10), спать зимой ночью с открытым окном и оставаться при этом абсолютно здоровым. Год назад я бы махом от этого простыл и болел бы недели 2, а то и 3 или 4. Этой же зимой я слегка поболел пару раз по 2-3 дня, первый раз реально переохладился от сквозняка, второй — похоже таки вирус подцепил. Но за 2-3 дня я никогда раньше не выздоравливал, в лучшем случае болел неделю-две.

Если поначалу я любил спуски, и не любил подъемы, то потом стало хуже — у меня заболело колено (не сустав, сказалась старая травма связок) и это было больно) Но я наловчился ходить так, чтобы связку не напрягать и в целом было нормально) Но со стороны выглядело пугающе 0 шел я так, чтобы по возможности не разгибать правую ногу, держа ее прямой. На ровной поверхности и с небольшими уклонами так удавалось развивать весьма приличную скорость за счет огромного шага)))
Так я прошел 2/3 маршрута. Хуже было спускаться — одно неловкое движение и резкая боль в связках, поэтому скорость спусков у меня резко упала — вот она плата за то, что я поначалу на спусках бегал и прыгал(
Дальше уже на обратном маршруте на спуске я слегка подвернул или потянул лодыжку) теперь спускаться стало вдвойне тяжелее) чуть не так наступил и резкая боль в лодыжке) Так я проделал оставшуюся 1/3 пути с 2 больными ногами)

С интернетом там беда, где-то есть бесплатный в лоджах, где-то нет, где-то платный, где-то нет и платного, но есть смысл купить недельную карту, она действует до высот вроде в 4 км. Дальше надо купить другую карту, более дорогую))) только отключите все обновления программ через вай-фай — трафик уйдет махом) И не лазьте в инстаграм, трафик уйдет еще быстрее) Но для месседжеров и соцсетей самое то.

Немного треша, слабонервным и брезгливым читать не рекомендую:
— в автобусах местные блюют) Я сам этого не заметил, гиды рассказали, т.к. я удачно спал и на дороге туда и на дороге обратно) Но потом пару раз на остановках заметил — да блюют) Поэтому рекомендую перед дорогой не высыпаться, чтобы уснуть в автобусе. Надо заметить, что всё зависит от стиля езды водителя, некоторые нормально едут, некоторые после каждого поворота разгоняются, потом тормозят, получается адово — болят колени от долбежки об следующее сиденье и содержимое желудка начинает давать о себе знать. Но некоторые везут нормально и вообще проблем не знаешь. Но это не про местных жителей — тем дай возможность поблевать, они ее не упустят. Поэтому в автобусе выдают пакетики)))
— когда я простыл, начался адский насморк. Когда я наутро высморкался, я старался не смотреть, но по весу понял, что это был мой жизненный рекорд. Такого адового насморка у меня, по моим, воспоминаниям не было) Закаляйтесь, это вас спасёт!
Путь из EBC к лоджу был трешовый. Как обнаружилось, фонариков у нас не был, а я уже решил что до темноты вернуться не успеем. Успели! Но к вечеру стало прохладней и поднялся ветер и в этом оказалась засада — если бы стало холодно сразу, то решение было простое — снять ветровку, одеть под нее теплую куртку (она была с собой), но холодно становилось постепенно и ветер усиливался также постепенно и когда я понял, чтомне уже совсем холодно, то было поздно раздеваться — к этому моменту моя основная задача была идти не останавливаясь. Когда я добрался до лагеря, то пробовал отогреться у печки, но это никак не получалось, меня всего трясло, а руки казались ледяными, хотя мне говорили, что они уже вполне нормальной температуры)
Уже вернувшись домой я услышал песню Макса Коржа, которую прикреплю и она местами довольно точно передает ощущения на маршруте, особенно в районе 2:25. Послушайте!)
Я до этого слышал, что люди, которые сильно замерзли, потом боятся холода и быстро мерзнут, у меня так же вышло — последующие дни вечерами я отогревался у печки, хотя другим было жарко, но не мне. Один иностранец даже спросил меня, действительно ли мне до сих пор холодно? Я подумал, ну вот почти середина декабря, ты еще почти в самом низу, идешь вверх, одет не очень подобающе, на ступнях уже язвы от неудобной обуви, тебе еще идти неделю, и неделю назад, будет совсем дубак, и ты интересуешься холодно ли мне? Подумай лучше, каково будет тебе через 2 недели! Но я не стал расстраивать человека и ответил кратко: «Yes!» Да. Всегда говорите да и это приведет вас туда и в такие ситуации, где бы вы никогда не оказались) Да, возможно иногда вы пожалеете об этом, но при некотором здравом смысле лучше что-то сделать и пожалеть, чем не сделать и жалеть о том, что не сделал. Жизнь — удивительная штука и обычно всё, что происходит, происходит к лучшему.
Чего не стоило делать — брать несколько телефонов, и непроверенный power bank, который «был» на 20000мА-час, но хватало только зарядить телефон наполовину. Всё это имело лишний и бесполезный вес)
В итоге я потерял 5 кг. К сожалению, не надолго((( Заболел, но тоже не надолго) Получил проблемы с коленями и лодыжкой — это подольше, но прошло) Некоторое время по возвращению боялся холода, но это уже тоже прошло.
Очень многого я не написал, и так 1.5 часа потратил, все же 3 недели тяжело описать кратко) Могу сказать, что поездкой я остался доволен, не смотря на то, что в горы не ходил, и не планировал, но поездка в Непал стала для меня очень сильным воспоминанием и очень большой победой над своими слабостями)

Благодарности:
+ Александру https://vk.com/strannik_al за профессионально составленный маршрут и акклиматизацию, качественное сопровождение на маршруте, помощь в подборе и покупке снаряжения(В Непале инвентарь в разы дешевле!).
+ Ане https://vk.com/annetryzhakova за увлекательные описания своих путешествий, личный пример и поддержку. Если б не твоя моральная поддержка в наиболее тяжелые дни, то справиться с маршрутом было бы катастрофически тяжелее)
+ Подруге Ксении за общение скучными непальскими вечерами)
+ Другу Сергею за дисконтную карту в магазин Манарага, где я купил рюкзак. Также благодарю квалифицированную сотрудницу магазина, которая помогла мне с выбором. Если бы у меня был рюкзак похуже, я бы быстр спрыгнул со скалы чем дальше мучаться.
+ сотрудникам, которые меня не подвели в мое отсутствие.
+ Сатоши Накамото за Биткойн, который за время поездки подорожал то ли в 2 то ли в 3 раза, что стало приятным сюрпризом)

Если вы мечтаете побывать на Эвересте, или в Непале, очень рекомендую это сделать) А к кому обращаться, я думаю, вы уже поняли)

26.04.2018

Спасибо огромное вам с Сашей за наше путешествие! И хотя у меня оно прошло по странноватому сценарию :))), но ваша поддержка и забота всегда чувствовалась и очень помогала. Вы отличные ребята, с вами было хорошо! 🙂 А по тем местам уже скучаю, опять хочется туда!

Оставить отзыв

Рейтинг